Rehabilitacja po urazach stopy i stawu skokowego

Urazy stawu skokowego i stopy to bardzo częste kontuzje, występujące nie tylko podczas uprawiania sportu, wyczynowego jak i amatorskiego, ale również podczas zwykłego chodu. Objawem uszkodzenia jest nagły ból, pojawiający się obrzęk, tkliwość uciskowa oraz krwiak.

Podczas doznania urazu należy pamiętać o kilku podstawowych zasadach:

  • odciążenie (poruszanie się o kulach);
  • chłodzenie;
  • elewacja (stopa powyżej tułowia);
  • ucisk (kompresja).

Należy unikać:

  • ciepłych kąpieli i maści rozgrzewających;
  • obciążania kończyny;
  • przebywania w pozycji stojącej (stopa poniżej tułowia).

Powyższe zalecenia są konieczne, jednak niewystarczające do powrotu do zdrowia. Każdy uraz należy dokładnie zdiagnozować u lekarza. Badanie kliniczne oraz obrazowe pozwoli dokładnie ocenić stopień uszkodzenia tkanek i dobrać odpowiednie leczenie. Po okresie odciążenia i unieruchomienia niezbędna jest specjalistyczna fizjoterapia, której celem głównym jest m.in.: odbudowa siły mięśniowej i propriocepcji oraz przywrócenie pełnego zakresu ruchu.

Umów się na wizytę
Call Now Button